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Geschichte vom Holzfäller
Der Holzfäller Eine Geschichte über den Umgang mit Erholungspausen Erholungspausen sind essenziell für unsere Leistungsfähigkeit. Sie ermöglichen es dir, deine Energie aufzufrischen und deine Konzentration zu steigern. Wenn du regelmäßig Pausen einlegst, reduzierst du...
5 Atemübungen zur Entspannung: Richtig atmen und Stress abbauen
Wofür wir eine Atemübung nutzen können Übungen für einem enstpannten Atem sind kein Geheimnis; sie sind kleine, aber mächtige Werkzeuge, die uns in vielen Lebenslagen unterstützen können. Ob du dich entspannen, konzentrieren oder einfach nur deine Gesundheit...
Entwerfen und Verwenden von Jahresplanungen
Lade Dir jetzt kostenlos meine Excelvorlage Jahresplanung als Arbeitshilfe herunter!Ob der Jahreswechsel gerade der Anlass ist oder Du eine Strategieplanung machst: Um sicher zu stellen, dass Du deine Ziele erreichst ist ein Jahresplan das wichtigste Tool für ein...
Erschöpfung – was tun?
Müdigkeit oder Erschöpfung? Wenn wir über unser Wohlbefinden sprechen, reden wir oft über Begriffe wie Müdigkeit und Erschöpfung. Aber was ist der Unterschied? Diese Frage stellt sich auch meinen Coachingkunden immer wieder. Vor allem, wenn sie in einer stressigen...
Zeitmanagement mit der ALPEN-Methode
Die ALPEN-Methode zur Zeitmanagement ist eine hervorragende Möglichkeit, um den eigenen Alltag effizient zu strukturieren. Wie oft habe ich schon vor einem vollen Arbeitstag gestanden und wusste nicht, wo ich anfangen sollte? Sie ist die Grundlage meines...
Zeitmanagementtechniken
Von Timeboxing bis Pomodoro: 8 Zeitmanagementtechniken im Überblick Was ist Zeitmanagement? Zeitmanagement bezeichnet die Fähigkeit, die zur Verfügung stehende Zeit effizient zu nutzen. Wie oft sind wir den ganzen Tag beschäftigt und fragen uns am Ende des...
Was ist Zeitmanagement?
???Im Grunde genommen bezieht sich Zeitmanagement auf die Kunst und Wissenschaft der effizienten Zeiteinteilung, damit wir unsere Aufgaben optimal erledigen können. Wenn wir darüber nachdenken, was das wirklich bedeutet, kommt oft der Gedanke auf, wie wir unsere Zeit...
Häufige Bedenken
"Auf was lasse ich mich da ein?" Bedenken vieler Kunden vor der ZusammenarbeitSie ziehen in Erwägung, mit mir oder einem anderen Berater oder einer Beraterin zusammenzuarbeiten, aber Sie spüren ein vages Unbehagen in Ihrem Bauch? Damit sind Sie nicht alleine! Immer...
Freiburger Netzwerk Unternehmenskultur
Im Frühjahr 2020, pünktlich zum Start des ersten Lockdowns, haben wir in Freiburg das erste Treffen des gerade frisch geründeten Netzwerks Unternehmenskultur geplant. Das waren dann die ersten Erfahrungen mit Zoom Veranstaltungen - wir erinnern uns... Seither haben...